Bài viết là một bài tập của học phần Thể dục 1 ở Trường ĐH KHTN - ĐHQG TP.HCM, tư liệu trong bài được mình tổng hợp từ Internet, mọi người có thể sử dụng bài này như là một nguồn tham khảo. Hình 1: Ảnh minh họa Nguyên nhân gây thừa cân, béo phì Nguyên nhân chính gây béo phì là do lượng calo ăn vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ, quá trình trên phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, vận động, chế độ ăn uống… và lượng calo thừa sẽ được cơ thể chuyển hóa thành mỡ, sau đó tích tụ nhiều vào bụng, eo… Theo trung tâm sức khỏe Health Sina của Anh, khi bỏ qua ảnh hưởng của hút thuốc, uống rượu, vận động và chỉ số BMI, người có vòng bụng lớn thường có tỉ lệ tử vong cao và sớm hơn so với những người bình thường. Độ lớn vòng eo liên quan trực tiếp đến tình trạng tích mỡ trong các cơ quan, nội tạng, sự tích mỡ này dẫn đến nhiều bệnh tật, mà một cách chủ quan, người bệnh có thể tự ngăn ngừa bằng nhiều phương pháp khác nhau. Vòng bụng và eo tập trung nhiều cơ quan trọng yếu như thận, gan, tuyến tụy
